Co byste určitě při saunování dělat neměli

To, že při saunování není vhodné kouřit, snad není nutno nikomu třeba připomínat. Kouření samo o sobě je zdraví škodlivé a vy přece přicházíte do sauny z důvodu ozdravení vašeho organismu. Nejedná se však pouze o ozdravení fyzična, nýbrž i mysli. Proto mějte na paměti, že při saunování byste neměli “pracovat”, a to ani abstraktně, tedy ve svých myšlenkách. Všechny starosti byste měli hodit za hlavu, netrápit se špatným dnem nebo případnými životními neúspěchy. Toto prostředí by mělo být místem vhodným pro úlevu od každodenního shonu. Mozek byste měli dokázat vypnout a pouze si užívat příjemného tepla. Vždyť víte, co se říká – „jasná mysl je půl zdraví“. Proto jasná mysl velmi významně zvýší účinnost pročišťování vašeho organismu.

Vlastní sauna vyhrává

V úvodu byla řeč o cigaretách – totéž platí samozřejmě o alkoholu, zejména tvrdém. Ten je pro saunování naprosto nevhodný. Místo abyste ze sebe škodliviny dostávali, naopak byste jimi své tělíčko zanášeli. Na co však při saunování zapomínat nesmíte, je dostatečný příjem tekutin v podobě obyčejné nebo minerální vody. A jedna důležitá informace na závěr – věřte, že nikde si tak neodpočinete, jako v prostředí své vlastní sauny. Jsme připraveni vám zajistit!